週末はサンドイッチ弁当＆降圧剤を減らしてもらった

【本日の手作り弁当】

・卵フィリングサンド
・ハムとチーズとレタスサンド
・ポテトサラダサンド
・にんじんラペ
・ポテトサラダ・

今日は週末なので、自分用だけの弁当はサンドイッチにした。

具は自分のド定番の卵フィリングとハムチーズレタス。

3番目の具は、ポテトサラダにした。

昨夜のうちに作って、朝はパンの耳を落として、一組を3つにカットして弁当箱に。

少し隙間があったので、庭からパセリを摘んで来て埋めた。まさに「埋め草」。

サイドディッシュには、にんじんラペとポテサラの残りを入れた。

ホイ、これで週末自分用弁当の完成です。






昨日は、月イチの睡眠導入剤と降圧剤の薬をもらいに主治医のクリニックに行く日。

クリニックで測ってもらうと血圧は110と60台で問題なし。

でも、降圧剤飲み出してからの体の重ダルさは相変わらずなので主治医に訴えると

「一日中ダル重いの？それとも夕方から夜とか、朝が特にとか？」と聞くので

「強いて言うと、起きてからの2.3時間が特にきついかなあ。弁当作りの途中で何度か椅子に座らずにはいられなくなるんです」

「夜飲んでる2錠が効きすぎて、朝の血圧が下がりすぎているのかもしれないねぇ。そしたら夜の薬を1錠に減らして、それで2週間様子を見てみましょう」ということになった。

朝、血圧を測るように言われたので、今朝測ってみたら、また130台に戻っている。

でも、体の重ダルさは軽減している。

ひょっとしたら私は血圧高めのほうが体に合ってるのかもしれないなぁ。

みんながみんな、血圧低いのがいいわけじゃなくて、高めのほうが体調が良いという人も居ていいんじゃないのかなぁ。

まずは2週間、夜1錠でどう変化するのか見てみよう。

 

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