がめ煮とニンニクの芽と豚バラの甘辛＆また降圧剤を増やされそう

【本日の手作り弁当】

・がめ煮(鶏モモ、里芋、椎茸、にんじん、蓮根、たけのこ)
・ニンニクの芽と豚バラの甘辛炒め
・ミニがんもの含め煮
・味たまご
・カニカマとほうれん草の甘酢あえ
・チーズサンドはんぺん(母のみ)
・ピースご飯
・シソ昆布・


小さ目の里芋が3個残っていたので、有り物と一緒に、がめ煮にした。

豚バラはニンニクの芽と炒めて焼き肉のタレをからめた。

あとは、ガンモや味たまご、ほうれん草の甘酢あえ。

ご飯は我が家の定番、混ぜ込みグリンピースご飯にして、本日の地味系弁当の完成です。




今朝の血圧は、162と73

昨日より少しずつ下がって来てるけど、まだまだ高血圧には変わりない。

でも、降圧剤を減らす前より、体調はだいぶラクになってるから、このままがいいけどな。

「これだけ高くなってしまうなら、やっぱり薬を以前のように、夜2錠に戻しましょう」とドクターに言われそうで憂うつだ。

来週の診察日までに、150台位まで下がらないかなぁ。



 

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