雲仙ハムカツとペペロンチキンバー＆悪夢障害

 

【本日の手作り弁当】

・雲仙ハムカツ
・ペペロンチキンバー、ペペロントマト
・ブロッコリー、しめじ、ベビーキャロットのバタ炒め
・ポテトサラダ
・ネギ入り卵焼き
・ごま塩ごはん(母はワカメごはん)・

こないだ一本買ってみたら、炒め物やケチャップソテーに便利だったので、また買った２本目の雲仙ハム。

今日は、から揚げ粉のバッター液にくぐらせパン粉をつけで揚げた。ケチャップととんかつソースを合せたソースを添えて。

ハムカツを揚げたついでに、残っていた手羽中もバッター液をつけて揚げ、ピエトロのペペロンチーノのパスタソースをからめた。

あと、もろもろ詰めたら木曜日の弁当の完成です。




相変わらず、もどかしい夢ばかり見るので、ネットで調べてみた。

すると、セロトニンの不足などで日頃の様々なストレスを知らず知らずのうちに溜め込むことによって、「不安障害」や「悪夢障害」が起きることがあるらしい。

これは、うつ病の前兆でもあるらしいので、専門医に相談するように勧めている。

そうか。

でも、自分はストレスには強いつもりでいたのになぁ。

来月の診察予約日まで、このもどかしい夢が毎日続くようなら、ドクターに訴えてみよう。

ネットによると、薬に頼らず不安や悪夢を減らす「磁気刺激治療」なるものもあるらしい。

それも合わせて聞いてみよう。