ゴマ豆乳鍋を弁当に＆アレもコレもセロトニンのせい？

ここんとこ、自分の出処進退のことなど、悲観的なことばかり考えてしまう。

この仕事を辞めたら、何を生き甲斐にするか考えたとき、今やSNSで自分から発信することはいくらでもできる時代なのに、新たなことを始める気力が湧いてこない。

1年くらい前、娘から「お母さんのファッションって周りのみんなから「かっこいい」「センスいいね」と言われるんやから、それを武器にしたインスタとかやってみたら」とスマホ用の三脚をプレゼントされたけど、そのままにしていた。

一向に始めようとしない私にあいそをつかしたのか娘は最近は何も言わなくなった。

近頃は、「70代のスタイルブック」みたいな、ファッションや生き様を発信している人がいろいろいるみたいだし、今さら私が始めても、と気乗りがしない。

コロナ以来、数少ない友だちと会って、おしゃべりしたり、ランチすることすらめんどうに感じてしまう。


このまま、引きこもりになってしまうのかな。

特に抗うつ薬をやめてから、この傾向がより顕著になってきたようだ。

その上、降圧剤が身体と心のダル重さに拍車をかけている。

やっぱりセロトニン不足なんだろうか。

アレもコレも、セロトニンが足りないからなのか？




【本日の手作り弁当】

・ゴマ豆乳鍋(豆腐、白菜、白ネギ、しめじ、大根、豚バラ)
・筑前煮
・ネギ入り卵焼き
・ブロッコリーとミニトマトのペペロンドレッシング
・お赤飯・

今日は、「鍋は弁当になるのか？」の検証。

結論、「なります」。

ただし「食べる直前に３分以上チンしてアツアツにすること」、でした。
 

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