筑前煮とおにぎりの地味弁＆肩がピリピリ、チクチク

半月前くらいから、肩コリが酷くなってきて、ピリピリチクチクするようになってきた。

肩を回したり運動してみるけど、一向に良くならないので、ドラッグストアでバンテリンを買った。

ツレは結構若いときからサロンパスやバンテリンのお世話になっていたけど、私は自分でサロンパス的なものは買ったことがなかったのに、今回のピリピリチクチクにはまいった。

昨夜、貼って見たら一時的にラクになったような気がしたけど、数時間したら、またピリピリが始まった。

肩を上げたり下ろしたり、回したりしてみるけど、ピリピリチクチクは治らない。

鍼灸とか整形外科とかに行けば良くなるのかなあ。

またひとつ病院通いが増えるのか…


そんな肩コリに耐えて作った本日の娘弁当。

地味です。

【本日の手作り弁当】

・筑前煮(鶏モモ、里芋、にんじん、たけのこ、椎茸、こんにゃく)
・ネギ入り卵焼き
・蛍ねぎとカニカマ、ほうれん草の辛子酢味噌あえ
・玉ねぎ天
・梅干し入りおにぎり・

筑前煮は昨夜から仕込んでおいたし、卵焼きも作っておいた。

蛍ねぎも茹でておいたので、朝はおにぎりを握ったくらいだからラクだったな。