刺し身の残りで海鮮巻き＆本格的な風邪に発展させない方法

昨夕、「あれっ？」なんだか喉がちょっと痛いというか違和感。

こういう時、ほかに熱も寒気もなくても常備してある「エスタックイブ」を３錠のむ。

すると１～２時間後には喉の痛みがなくなる。

この方法で、ここ10年以上、風邪を引いたことがない。

「ウォーキングのおかげじゃないの」とツレに言われるけど、もちろんそれもあるだろうけど、このわずかな喉の異変に気づいて素早く薬をのむことも、本格的な風邪に発展させない秘訣だと思っている。

若いときは、多少喉が痛くてもそのままにしていて、いよいよ熱やら節々が痛くなり始めてから風邪薬を飲んでいたから効かなかったのだ。

自分の風邪は喉からくることがわかってから「アレッ」という段階でエスタックをのむようにしたら、見事に風邪を退治できるようになった。

私はいろいろ試してエスタックイブが一番効いたけど、人によってはルルが効くとか、相性があるのかもしれないね。


娘や息子にもこの方法を伝授したけど、相変わらず年に１～２度は風邪をひいてるみたい。

「アレッ？」といかに早く気付けるか、自分の体のちょっとした変化にいかに敏感になれるかどうかなんだろうけど、若い人にそれを言ってもわからないんだろうなあ。

さて、今日の弁当。

自分用だけなので、昨晩ごはんから取り置いておいたブリやサーモンの刺し身を使って、昨夜のうちに海鮮巻きにしておいた。

【本日の手づくり弁当】

・ブリとサーモンの海鮮巻き
・チーズinはんぺんのシソ巻き
・サラダチキン、アイコトマト、紫玉ねぎのマリネ
・ネギ入り卵焼き
・甘酢れんこん・