週末は自分の好きなものだけ弁当＆思案のしどころなのかも

あい変わらず、朝起きると重ダルい。

特に足がだるくて、ベッドから立ち上がる時、何かに掴まらずにはいられないほど。

これは降圧剤をのみ始めてからの症状なのだ。

何度か主治医に伝えたけど、薬を１錠減らしてくれただけでは未だ改善しない。

確かに血圧は許容範囲の130以下をキープするようになったけど、この足のだるさは何なんだろう。

ベッドメーキングをしては一度椅子に座り、弁当作りの途中にも１､２度思わず椅子に座らずにはいられない。

主治医は専門が脳神経外科だから、やっぱり血圧を専門にしているドクターに診てもらった方がいいのかなあ。

でも、昨年眼科で高血圧が判明して、主治医に相談したら日赤の血圧内科に紹介状を書いてくれたので２、３ヶ月通ったけど、とにかく待ち時間が長くて

「ここ2､3ヶ月診ていて薬の量と飲むタイミングがわかったので、来月からは主治医に戻しましょう。先生も心配していらっしゃるでしようから」と日赤のドクターに言われた時は正直ほっとしたものだった。


またあの待ち時間の長さを思うと気が重いなぁ。

午前中が潰れてしまうもんなあ。

これからもこのダル重さと共生していくか、厳しい塩分制限をしてでも薬を減らすのか、選択しなければいけないんだろうなぁ。

どうしたものか思案してしまう。

 

さて、週末は自分だけの弁当だから、自分の好きなものだけの弁当にしよう。

昨日のサンドイッチをラップでしっかり包んで冷蔵庫に入れておいたので、弁当箱にはそれを入れて、残りのスペースには学生時代からの好物のナポリタンを入れよう。

こないだあさイチでやっていた、炒めたパスタや具をフライパンの端に寄せて、空いたスペースでケチャップを焼くというもの。

ケチャップがグツグツ焼けたらパスタとからめた。

味見をしてみたら、ケチャップの酸味が薄くなって、甘みが増してるみたい。コクもちょっと増してる気がする。

よしよし。



【本日の手づくり弁当】

・スパゲティナポリタン、シャウエッセン1本焼き乗せ
・たまごサンド、ポテサラサンド、ハムチーズサンド
・味たまご
・ポテトサラダ・