手羽中ペペロンチーノ＆今日は憂うつ月イチ血圧検査の日

降圧剤やめて3ヶ月。

今日は仕事終わりに、かかりつけ医のところで月イチの血圧検査とドクターと面談の日。

1ヶ月経つのの早いこと。

この1ヶ月、家で血圧を測ったのは週に１回ずつくらい。

低い時は、140の80くらいで、
高い時は、160の90くらい。

どんどん上がるわけでもなく、だからと言ってもちろんだんだん下がってくるわけでもない。

140から160台を行ったり来たりの毎日だ。

ドクターはなんて言うのかなあ。

降圧剤をまた飲むのは嫌だけど、高値安定を放置してるとリスクも高いままなんだろうな。

ニュースを見てると、最近もいろんな人が亡くなったね。

ハリーポッターのマクゴナガル先生役のマギー・スミスも、昨日はイラストレーターの山藤章二さん。皮肉の効いた政治家の似顔絵好きだったなあ。

アラン・ドロンもピート・ローズも最近亡くなったし。

我々世代に馴染みの人がどんどんなくなっていくなあ。

しょうがないことだけど。






さて、今日の弁当。

ついついヤンニョムチキンにしてしまう手羽中。

今日は絶対ヤンニョムにはしないぞと心に決めて、台所の引き出しをチェックしたら、パスタ用の「ペペロンチーノ」の素があったので

先ずはから揚げ粉で手羽中を揚げて、ボウルに放り込んで、ペペロンチーノのソースとトッピングたちをよく絡めたら完成です。追い鷹のツメと追いパセリ、レモンも添えて。

【本日の手づくり弁当】

・手羽中ペペロンチーノ
・ネギ入り玉子焼き
・ハム巻きオクラ
・人参レーズンラペ
・ミニトマト
・昨日の残りの厚揚げ肉巻き
・ゴマ塩ごはん・ワカメごはん
・しば漬け・

【本日のコーデ】

昨夜から急に気温が下がって、突然の秋本番。

昨日の昼間は30度だったのに、今朝は23度って、その変化に体が対応できてるのかな。

でも、やっとジャケットが着られるのは嬉しい。

これは数年前にユニクロで買った麻のジャケット。

麻のジャケットやシャツは大好きだけど、シワがねぇ。

特に背中というか腰あたりのシワは、麻の良さと言うより、貧乏くさいのが難だね。

中に着ているのはtemuで買った落書きプリントのサラサラセーターとユニクロのオレンジ色のパンツ。このパンツも何年も履いてるなあ。


足元だけ夏のまま。まだ下駄箱の衣替えしてないんだよね。やっぱり足元だけスコスコ涼しい。

今夏はヘビーローテーションだった有名ブランドのバッタモンのこのサンダル。

これ、重宝したから、来年のためにもう一足買っておこうかなと本気で考えている。

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