和風おろしハンバーグ＆やっぱりヒートショックだった

中山美穂さんの死因はやっぱりヒートショックだったね。


私は5、6年前から風呂を沸かす前から脱衣場を電気ストーブで温め、湯船にお湯をためるときもフタを
開け放ち、湯気がどんどん浴室と脱衣場に行き渡るようにしている。

湯船に入るときも、かかり湯を十分にして、まず足からそろりと入り、次に腰まで、次は胸まで。最後は肩まで浸かるという4段階くらいに分けてゆっくり湯につかっている。

湯から上がるときも、ゆっくり立ち上がるように気をつけている。


やっぱり50代はまだ若いという過信があるから、ザブンとやってしまうんだろうな。


娘もアラフィフだけど、横着なところがあるから注意するように言っておかないとね。


こないだ、私が脱衣場を温めていると「今から温めていたら真冬はどうすんの」と鼻で笑っていたツレの鼻をあかしてやったぜ。

ツレもそういうのに無頓着だから注意を促さないとね。フンプン。




さて、今日の弁当。

庶民の味方の豚肉の肉だねを作った。

これを一回作っておくと、二人分の弁当が2回作る材料になる。その半分でハンバーグを2個作った。

まだ大根があったので、すりおろして、おろし大根の和風ハンバーグにした。



あとは玉子焼きやらはんぺんやらのありものを詰めた。

ご飯はまたまたサツマイモごはん。ほんのり甘くて美味しいよね。

【本日の手づくり弁当】

・おろし大根の和風ハンバーグ
・チーズinはんぺん
・ブロッコリーとにんじんバター炒め
・玉子焼き
・玉ねぎ天
・さつまいもご飯・