豚キムチとオープンオムレツ＆認知症予防になってるのか？

うちは父も母も認知症にはならないで亡くなったから、遺伝的には認知症の家系ではなさそうだけど、

来年まいんずを辞めたら認知症まっしぐらなんじゃないかと心配。

そんな不安もあって、これまでは目についた時に時々やっていた「能トレ新聞」やネットに出てる漢字や、穴あき熟語を埋める問題、クロスワードパズルをできるだけやるようにした。

今のところ8割は正解で

「まだまだイケるね」と自己満足。

ただ、図形は得意だけど数学的な問題は避けている自分がいるような気がする。。

いかんな。

不得意な問題ほど挑戦しないと能トレにならないよね。

自分に甘い性格がこんなところにも出ちゃうよね。

ただ、正解したスッキリ感と、できなかったモヤモヤ感を比べたら、前者の方が認知症予防にはいいように思うんだけど。どうかしら。



さて、今日の弁当はあり物でいろいろ。

昨日の残りの豚バラは豚キムチに。

ミックスベジタブルや椎茸入りのオープンオムレツなど。

【本日の手づくり弁当】

・豚バラキムチ
・オープンオムレツ
・鶏もも唐揚げ
・いんげんゴマあえ
・春巻き
・混ぜ込みワカメごはん
・山川漬け・

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