寒いから上がってる？ことし最初の血圧検診＆筑前煮の地味弁

5日までお正月休みだった
かかりつけのクリニックが6日から診療が始まった。

連休明けで混み合っているだろうと避けていたけど、不眠症の方の薬が切れてしまったので、今日はいかなくては。

1ヶ月ぶりの血圧検診もある。

家でも3日に一度くらい測っていたけれど、いつもだいたい上は130前後。下は70～80あたり。

なかなか130台以下で安定しないけど、降圧剤をやめていた頃のような180台なんてことはなくなった。

さぁ、今日のクリニックではどんな数値が出るかしら。

寒いから上がってるかもなー。

さて、今日の弁当。

戻しておいた干し椎茸があったので、里芋はないけど筑前煮にした。

今年は、里芋高いし。

里芋代わりにじゃがいもを入れようかとも思ったけど、鶏もも、にんじん、蓮根、椎茸、糸こんにゃくだけの筑前煮風にした。






【本日の手づくり弁当】

・筑前煮
・小松菜白和え
・味たまご
・チーズinはんぺん
・シャウエッセン
・チキンナゲット(母)
・ゴマ塩梅干しごはん・

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