ショック！血圧が予想外の高さだった＆定番の厚揚げ肉巻き

昨日の月いち血圧検診。

予想通り患者さんは多かったけど、まずは血圧測定。

バルキーのガーデンは脱いで測ってもらったけど

「あれ、おかしいねえ。もう一度測らせてください」と言われること3回。もうここでドキドキ。血圧上がるやん。

血圧計がおかしいのかもと、別の測定器を取りに行って、測る腕も右手から左手に変えて測って、やっと数値が出たみたい。

「アラー、やっぱり今日は高いですね。上が168ですね」と言われた。

ガーン、ここのところ130台より高くなることはなかったのに。

やっぱりさっきのドキドキのせいかしら。

ドクター面談では

「ほんと今日はちょっと高いね。体調のほうはどうですか。フラつきとか頭が痛いとかはないですか」

「いえ、特にそういうことはないです。ただフレイルというのか、重いものを持てなくなったり、ウォーキングの歩幅が狭く、歩く速さも遅くなってしまって、人から追い抜かれることが増えました。

若い子に追い抜かれるのはなんともないけど、同年配らしき人に抜かれるとちょっと悔しい」と言うと

「ソレわかるわかる。僕も野間大池の周回路でウォーキングするんですけど、抜かれるとはがゆいから、ウォーキングしてる人がいると、その人と逆方向に回るようにするんです」

「へぇ～先生も相当負けず嫌いみたいですね」

「だって、せっかくストレス解消のためにウォーキングしてるのに、ストレスになるようなこと嫌じゃないですか」

など、世間ばなしや老い自慢で面談はにぎやかなうちに終わってしまった。

「ま、今日は血圧ちょっと高かったけど、いろんな日があるからあまり一喜一憂しないで、この薬をもう少し続けましょう」ということになった。

ドクターとももう長い付き合いだ。20年以上になるかな。

さて、今日の弁当は定番の絹揚げの肉巻き。

弁当のおかずに最適だし

一人前につき厚揚げと豚バラスライス2枚でできて、ボリュームもあり。



【本日の手づくり弁当】

・絹揚げの肉巻き
・チーズinちくわの磯辺揚げ
・玉子焼き
・小松菜の白和え
・赤大根漬け
・枝豆ごはん・