血圧180が深呼吸で140＆とんかつ屋のキャベツが半分以下に

昨日は月イチの血圧検査の日だった。

まずベッドに横になって５分。

看護師さんがやってきて血圧を測ってくれる。

「あらー、今日は高いねぇ。ちょっと起き上がって深呼吸してみましょう」

鼻から吸って、口からゆっくり吐くを５、６回やってもう一度測ったら

「うん、大丈夫。今度は140。どうしてもクリニックでは緊張して高くなるのよね。それに今日は寒いし」

と言うわけで、ドクター面談でも180については特に問題なしと言うことで、普段家で測って急に血圧が高くなることがなければ、クリニックでの数値はあまり気にしなくていいです、だって。

じゃあ毎月一度こうやって血圧検査をするのは何のため？

もちろん口には出さなかったけど。

まあ月イチ、ドクターと世間ばなしをするのもいいかも。

ランチは3種のフライ定食。

なんだか今日はトンカツとかフライものが食べたい気分だったので、橋本の「きんのつる」へ。

久しぶりだわ。

私は、結局いつもの華つる定食。

3年前くらい前までは800円くらいだったのに1100円になってる。

このご時世、驚かないけど。

よーし、今日はお惣菜食べるぞー。

ここの魅力はお惣菜10種以上が食べ放題なのよね。

ポテトサラダやおふくろの味的な煮物などの惣菜いろいろ。

いつも今日はおかわりするぞと挑むけど、メインのカツ類が来たらもうお腹いっぱいでおかわりなんてとても無理。

ただ、今日印象に残ったのは、キャベツの量が以前の半分以下の量になってる。

キャベツ高騰がモロに表れてる。

トンカツ屋とかお好み焼き屋とかキャベツ大量消費の職種は大変ね。

私としては以前はキャベツを食べ切れなくて残して、お店の人に申し訳ないなと思ってたから、これくらいがちょうどいいけど。

海老フライが2尾とささみの梅チーズ巻きフライ、それとヒレカツ。

ごちそうさま。

フライが食べたい願いはすっかり満たされた。


華つる定食


ポテトサラダやひじきなどお惣菜盛々
 

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