ピーナッツバタートースト＆我慢と長生きのバランス

昨日かかりつけのクリニックで測ってもらったら170だった血圧。

今朝、測ってみたら上が153下が82だった。

やっぱりクリニックでは緊張からか高くなるよのね。

でもクリニックで2回目に測ったときは130だったのに、今日は2回目も150だった。おかしいなあ。

まあ、150なら許容範囲と言われているので、あまり気にしないことにしよう。


和田秀樹のシニア対象の本を読んでいると随分心が楽になる。

もうこの歳になると、好きなものを必死に我慢してまで長生きしたいと思わないもんな。

我慢ってストレスだもの。

ほどほどの我慢ならできるけど。(ホントに？=心の声)

 

今日の弁当はオープントースト。

一つは定番のピザトースト。





もう一つは、コメダ珈琲のピーナッツバターを塗って、上に今ハマっているダイソーの「塩キャラメルピーナッツ」を透明の袋に入れて麺棒で砕いて、たっぷりのせた。



うん、これが美味しかった。

また作ろう。



【本日の手作り弁当】

・ピーナッツバタートースト
・ピザトースト
・しいたけタルタルチーズ焼き
・ポテトサラダ
・アイコトマト・


 

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