肋骨のヒビ＆【九重珈琲】安定のハンバーグチキン南蛮定食

今日は先日から通っていた整形外科の最終日。

ヒビが入っていた肋骨もくっついたのか痛みは全くなくなったから、ドクターからも

「もう大丈夫そうですね、また痛みが出るようなら来てください」とお墨付きをもらった。

こないだ文化ホールの階段でちょっと足が滑って手すりにつかまるつもりが手すりに脇腹の上あたりをぶつけてしまった。

翌日になっても痛みが引かないので、整形外科でレントゲンを撮ってもらうと、骨折はしてないけどヒビが入っているようですだって。

大したぶつかり方じゃなかったのに
ヒビが入るなんて、歳とともに骨も脆くなるのね。

でも足とか腰の骨折じゃなくて良かった。
骨折をきっかけにフレイルが進んで入院なんて話もよく聞くもんね。


整形外科の帰りに、2、３軒どなりの「九重珈琲」でランチして帰ることにした。久しぶりだな。

ここも注文はスマホからセルフで。

以前はスタッフを呼んで直接注文してたけど、もうスマホ注文にも慣らされてしまった。

人間の「慣れ」ってすごいね。

 

新顔の大分の郷土料理定食と迷ったけど、安定のハンバーグと選べるおかずはチキン南蛮にした。ハンバーグは重さが選べるので今日は100グラムのデミグラスソースにした。



チキン南蛮がけっこうデカいし、目玉焼きの下にはトマトスパゲッティも隠れていたし、何よりサラダがたっぷりなので、お腹いっぱいに。



かけ放題のカリカリ梅の振りかけも瓶ごとついているので、ご飯も完食してしまった。

ウップゥ、ごちそうさまでした。