ウォーキングの途中、酷い腰の痛みが＆絹揚げの卵とじ丼

毎日のように、なんだかんだと身体の不具合が起きる。

昨夕のウォーキング(散歩）。

歩き始めて15分くらいはいつもの調子で歩いていたけれど、

だんだん腰のあたりが痛くなってきた。

「いやいや、これくらいのことで引き返すなんて情けない」と自分を励ましていつものコースを歩き続けた。

しかし、いつものところでUターンしたあたりからますます痛くなってきた。

なんだろうこの腰の痛さは。

知らない間に疲労骨折してたりして？

最後の方は休み休み、なんとか家まで帰り着いたけど、どうなるんだろうと怖かった。

もう、ウォーキングはやめたほうがいいのかな。

家に帰って、玄関の上がりかまちに座ったら、痛みはなくなったし、
家の中で歩いたり動くぶんには痛みは出ない。

なんなんだろう。

一度整形外科で相談してみたほうがいいのかなあ。

また一つ病院通いが増えるのかも。

今日の弁当は、安上がりで。

常備している絹揚げ(2枚70円）の卵とじ丼。

あとは有り物、作り置きで一丁上がり。






【本日の手づくり弁当】

・薄揚げの卵とじ丼、かまぼこ
・ねぎ入りたまご焼き
・ほうれん草とかにかま酢味噌
・酢れんこん・

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