まさか、脊柱管狭窄症じゃないよね＆ブリ煮付けと黒米ご飯

一昨日のウォーキングの途中、腰が痛くなって泣きそうになったので、ネットで腰痛の原因をいろいろ調べてみた。

その中で気になったのが「脊柱管狭窄症」。

新聞の１面下の書籍広告でよく見かける病名だ。

それだけ多くの人が罹患していると言うことか。

やっぱり加齢が原因の一番らしい。

特に腰椎の狭窄症の症状が私の症状に当てはまる。

歩いていると腰から下のお尻や足の付け根が痛くなって、歩くのをやめると収まるけど、
また歩き出すと痛くなる間欠性の痛み。

ただ、「しびれ」という表現がピンと来ない。「しびれる」という実感はないからだ。

もう少し調べてみて、いよいよあやしいとなればやはり整形外科に行ってみよう。

今年の夏に肋骨にヒビが入ったときに通ったまいんず事務所近くの整形外科がいいかな。


今日は「まいんず」の発行日だ。

天気も良くて暖かくて、発行日びよりだな。

今日の弁当は、ブリの煮付けと黒米のおにぎり。

ブリ大根を作ったときに残ったブリの煮付けを冷凍しておいたものだ。

少しパサついていたけど、それ以外は無問題。





【本日の手づくり弁当】

・ブリの煮付け
・味たまご
・スパゲティ(たまごの下に）
・いんげんゴマ和え
・ミニコロッケ
・にんじんラペ
・プチトマト
・黒米のおにぎり

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