ゆっくりしか歩けない＆今年最初のサンドイッチ弁当

年末に腰の痛さや足の付け根の痛さで歩くのを途中でやめようかと思ってから、新年になってからもウォーキングに行ってない。

私の唯一の運動機会だったウォーキングをやめたら、ますます歩けなくなるんじゃないかしらと心配。


初詣でも、スタスタ歩くツレについて行けず

「もっとゆっくり歩いて」と言わずにはいられなかった。

ゆっくり歩く分には1キロ以上歩ける。

でも登り坂はキツい。

脊柱管狭窄症？


やはり一度整形外科で診てもらったほうがいいのかなあ。

きっとリハビリに通わないといけなくなるんだろうなあ。

あぁ、病院に行く決心がつかないよぉ。



 

今日の弁当は、今年最初のサンドイッチ弁当。

もちろんいつものハムチーズレタスサンドと卵サンド。卵サンドには、少し残っていたポテトサラダも入れた。








やっぱり定番は安心の美味しさ。

サイドはセブンのクリスピーチキンとブロッコリー、チェリートマト。

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