ちょっと嬉しいことが＆油淋鶏と茄子みそ炒め、梅ご飯

昨日の月イチ血圧検診。

ちょっと嬉しいことがあった。

血圧が久しぶりに150台だったのだ。

寒いし、自宅より緊張してるので、きっと180台とかひょっとしたら190なんてこともあるかもしれないと覚悟していたからだ。


看護師さんが測ってくれたあと、

「あら、今日は先月と違っていいですね。157と87よ」

そのあと立ち上がって測っても、同じような数値だった。

普通なら157でも十分高血圧だけど、ドクターから

「体質的に高めのようなので、いつも150台をキープできるようになるといいね」

と言われていたからだ。

ドクターも機嫌がよくて、世間話や、腰の痛みのことも相談した。

「整体院でもいいけれど、最初は整形外科に診てもらったほうがいいと思います」とのこと。

ドクターの奥様も坐骨神経痛に苦しんでいるらしい。

医者の不養生じゃなく、誰しも歳とともに身体の不具合が出てくるのね。

奥様もまだ現役のドクターなのに、大変だね。

今日の弁当は、午前中時間があったので、けっこう手をかけた。

メインは、ユーリンチー。ソースも一から手作りで。って調味料をいろいろ混ぜただけだけど、最後にラー油も入れたらピリッと美味しかった。

茄子が残っていたので、豚バラと茄子みそ炒めにした。





【本日の手づくり弁当】

・ユーリンチー
・豚バラ茄子みそ炒め
・大根とにんじんの皮のきんぴら
・卵焼き
・花ウインナ
・ブロッコリー、チェリートマト
・ひじき煮
・混ぜ込み梅シソご飯・

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