月イチ血圧検診の結果にガッカリ＆きつね月見うどん

昨日は月イチ血圧検診の日だった。

相変わらず待合室はぎっしりの患者さん。

30分ほどたってやっと血圧を測ってもらった。

ドキドキ。

先月は130台という私としては優秀な数値だった。

今月もそれが維持されていたら本物かもしれない。

しかし、横になって測ってもらった結果は上が172、下が88だった。

ガッカリだ。

「今日はちょっと高いねぇ」と看護師さんも残念そう。

ただ、立ち上がって測った数値は138だった。

いつもそうだけど、立ち上がって測ると、横になって測るより低くなるのね。

理由をドクターに聞いてみようと思っていたけど、聞くの忘れた。　


ドクター面談では、花見に行って散策してると腰が痛くなって、歩調が遅くなって、座りたくなったことを話すと、

「やっぱり一度整形外科で見てもらったらほうがいいですよ。痛みを和らげる薬も出してもらえますから」と言われた。

そうねえ、これ以上痛くなって歩けなくなるとヤバいもんね。

よし、来週勇気を出して整形外科に行ってみよう。

去年、肋骨にヒビが入ったときに行ったクリニックにしよう。





 

今日の朝昼ごはんはまた冷凍うどん。

今日は京都人が好きなキツネうどん。

こないだのキツネうどんはちょっとうどんが固めだったので、今日は少し長く湯がいた。

トッピングは薄揚げの炊いたんと一緒に入れて炊いたかぼちゃスライス。月見は作り置きの味玉。

仕上げに刻みネギパラパラ。




昨日の甘辛チキンやポテトサラダが残っていたので、おやつコロッケとともに長皿に並べた。





【本日の朝昼ごはん】

・キツネ月見うどん、かぼちゃ乗せ
・甘辛チキン
・チーズポテトサラダ
・赤と黄色のミニトマト
・おやつコロッケ・
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