思い切って整形外科へ行ってみよう＆ハムカツと豆ごはん

長く歩くと腰や臀部が痛くなるので、長く続けていたウォーキングをやめて数ヶ月。

主治医に相談しても「一度整形外科で診てもらったほうがいいですよ」と言われているので、今週こそ行こうと思っていたのに、もう木曜日になってしまった。

今日の午後、思い切って行ってみようと思う。

脊柱管狭窄症といわれたら嫌だなぁ。

でも現実を見つめなくちゃな。

憂うつなことは先延ばしにしてしまうのが私の欠点。

1つずつ克服していかないといけないね。








今日の弁当。

今日の弁当はハムカツ。

こないだハムステーキにしたボローニャソーセージの残りをパン粉までつけて、

あとは揚げるだけ状態にして冷凍しておいたのだ。

あとはたまご焼きを作って、グリンピースの豆ごはん。





【本日の手づくり弁当】

・ハムカツ、レモン添え
・たまご焼き
・チーズサンドはんぺん
・ブロッコリー
・ひじき煮
・ポテトサラダ
・酢れんこん
・豆ごはん

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