月イチ血圧検診のついでに足のケガも診てもらおう＆時雨煮丼

今日は月イチ血圧検診。

通っているクリニックは奥様が皮膚科を併院しているから、先週タンスの角にしこたま足の甲をぶつけてケガしたところをみてもらおうかな。

というのも、2日目くらいから、腫れるというか足首から先が浮腫んでいる。

数日で引くだろうと思っていたけど、今日になってもまだ浮腫んでいるからだ。

傷口からバイ菌がが入ったのかなあ。

昨日よりは少し腫れが引いたような気がするけど、せっかく皮膚科が併設されているクリニックに行くんだから診てもらおうと思う。

今日の弁当は自分弁当だけだから簡単に作ろう。

豚バラとささがきごぼうを煮て、ごはんの上にのせただけの時雨煮丼。

残りのスペースもあまりなかったので、卵焼きとカニカマなどを詰めたら完成。




【本日の手づくり弁当】

・豚バラのしぐれ煮丼
・卵焼き
・チーズinはんぺん
・いんげんとにんじんソテー
・カニカマ・