むくみさえ治まってくれたら＆巾着たまごと揚げ茄子田楽

台風の雨が降ってる間に、梅雨入りしていたのね。

足の甲のケガに気を取られて梅雨入りしていたことも気づかなかった。

その足のむくみ。

昨日ドクターからむくみ対策として

「行儀悪くても、椅子に座ってる時も右足は別の椅子にのせるなどなるべく高く持ち上げた状態にして、寝る時も足の下にクッションを当てて高い位置をキープしてみて」と言われた。

ソファやリビング座ってる時はオットマンや別の椅子を持ってきても足を投げ出し、寝るときはクッションを足の下に挟んでねてみた。

朝起きてすぐに左右の足を比べてみると、ちょっとむくみが治まっているみたいだ。

でも起きて歩き出すと、１時間もするとまたむくみが戻ってきている。

それでも気のせいか、一時期に比べて少し軽減しているようにも感じる。

傷口のほうはほとんどふさがってきている。

明日は細菌の種類の検査結果が出るので、それに合わせた薬を処方してもらって、早くむくみが治まるといいなぁ。





今日の弁当。

今日の弁当用に、昨夜にんじんといんげん入りの巾着たまごを作っておいた。

茄子は揚げて甘みそをのせてみそ田楽に。




【本日の手づくり弁当】

・3色巾着たまご
・揚げ茄子のみそ田楽
・明太マヨinはんぺん
・桜えびとネギ入り卵焼き
・花にんじん
・きんぴらごぼう
・梅ひじきごはん・