１ヶ月が長かった明日は月イチ血圧検診＆茄子とミートボール

明日は月イチ血圧検診だ。

今月は１ヶ月が長かった。

足のケガでたびたびクリニックに通ったことと、

サッカーのワールドカップが始まったこともあって、毎日に変化があったからかな。

今月はケガの経過が優先で、自宅でほとんど血圧を測らなかった。

測った日も、特別高くもなく、もちろん取り立てて低くもなかったけど。

明日クリニックで測ってもらった時も平穏な数値だといいな。

ついでにケガの経過観察もしてもらおう。





 

今日の弁当はパスタ。

昨夜のうちに茹でておいた。弁当には一晩おいたパスタのほうが合うと思うから。

冷凍しておいた肉ダネは、小さくまるめて鍋に湯を沸かした中に１つずつ落として、ミートボールにしといた。





【本日の手づくり弁当】

・茄子とミートボールのボロネーゼ
・明太入りはんぺん
・半熟あじ卵
・ハムとアスパラソテー・




ケチャップにちょっとヤンニョムソースをプラスしたら、奥行きのあるパスタソースになった。