今日は月イチ血圧検診＆青椒肉絲とニラちぢみ

今日は月イチ血圧検診だ。

相変わらず家では1週間に一度くらいしか計ってない。

高いときは150台後半。低いときは130台で安定(？)しているからだ。

でもこれは降圧剤の薬を飲んでの数値だから、高血圧が改善しているわけではないということだよね。

さて、クリニックではどんな数値が出るんだろう。低めだといいんだけど。



今日の弁当。



今日は、安くなっていたピーマンと豚肉と人参でで青椒肉絲風にしてみた。

こないだ美味しかったニラちぢみも再び。

ちくわは開いてスライスチーズを仕込んて焼いた。



【本日の手作り弁当】

・青椒肉絲風
・焼きチーズちくわ
・ニラちぢみ
・チーズinはんぺん
・卵焼き
・酢レンコン
・焼きミニトマト
・雑穀ごはん・